Muutu hitaammin.

Kun seuraavan kerran yrität muuttua, tee se hieman hitaammin. Kohtuullisuus ja jatkuvuus ovat muutoksen parhaat työkalut.

Muuta tapojasi!

Uusi vuosi, uusi minä? Tämä ei välttämättä onnistu. Sen sijaan yhdenkin tavan tietoinen muuttaminen voi olla käänteentekevää.